收到不少學生家長私信，"現(xiàn)在都說日本留學好，2025年還值得去嗎？"作為帶過上百名留學生的老學長，今天不說虛的，就聊三點最實際的。

第一看匯率真劃算。去年100日元換5塊人民幣，現(xiàn)在只要4塊6。東京語言學校學費70萬日元，算下來直接省了2800塊。更別說生活費，大阪租個單間4萬日元，比三年前便宜了整整600塊。

第二看就業(yè)真寬松。日本政府剛公布的《人才引進白皮書》，2025年IT和護理行業(yè)缺口要突破60萬。早稻田大學的朋友去年畢業(yè)，日語N2水平，拿到游戲公司offer起薪25萬日元。最夸張的是護理專業(yè)，大阪醫(yī)療專門學校的學生，還沒畢業(yè)就被養(yǎng)老院預定，月薪直接開到30萬。

第三看政策真便利。從明年4月起，留學生打工時限從28小時放寬到36小時。東京某便利店時薪1200日元，按新規(guī)每月能多賺3萬8。更關(guān)鍵的是永駐條件放寬，原本需要10年納稅記錄，現(xiàn)在特定技能簽證滿5年就能申請。

當然也有要注意的，比如東京和大阪房租漲了8%，建議優(yōu)先考慮福岡、仙臺這些二線城市。語言學校別迷信網(wǎng)紅推薦，橫濱國際教育學院這種老牌校反而性價比高。

日本留學每月生活費真實賬單

說到去日本留學，很多同學最關(guān)心的除了學校，就是“一個月到底要花多少錢”。網(wǎng)上信息五花八門，有人說10萬日元夠活，也有人喊20萬日元都不夠。今天我們就用真實數(shù)據(jù)說話，聊聊日本普通留學生的日常開銷，幫你避開“理想很豐滿，錢包很骨感”的坑。

一、住宿，最大頭的開支，選對地方能省一半

住宿絕對是生活費的大頭。以東京為例，普通單人間月租在5-8萬日元（約2400-3800元），如果是學校合作的留學生宿舍，可能壓到3-5萬日元。大阪、福岡等二線城市會便宜20%左右。

小技巧，合租能省不少錢！比如東京郊區(qū)2DK（兩室一廳）月租10萬日元，兩人分攤后每人5萬，還帶廚房和獨立衛(wèi)浴。

注意，初期費用高！除了房租，還有押金（1-2個月）、禮金（1個月，類似感謝費）、火災(zāi)保險等，前期準備至少3個月房租的錢。

二、伙食費，自己做飯VS外食，差距能有多大？

自己做飯，每月2-3萬日元足夠。超市晚上7點后半價便當、100日元一包的烏冬面、300日元的雞胸肉是留學生標配。

外食，吉野家牛肉蓋飯500日元，拉面店800-1200日元，聚餐一次人均3000日元起步。如果天天外食，伙食費直接翻倍到5萬+。

建議，買個保溫飯盒帶便當，一年能省出一趟回國機票錢。

三、交通費，別小看通勤成本

日本交通費貴到離譜，但學生有“通學定期券”（月票）優(yōu)惠。比如東京山手線某區(qū)間月票1萬日元，比單次購票省一半。如果住得離學校近，騎自行車0成本，還能順便減肥。

提醒，打車？留學生基本不敢想。東京起步價500日元（約25元），10公里車費3000日元，夠買一周菜了。

四、雜費，這些隱形支出容易超預算

手機+網(wǎng)絡(luò)，流量卡月租3000日元左右，家里Wi-Fi約4000日元，建議用格安SIM卡，綁定朋友的家庭套餐更劃算。

水電氣，每月1-1.5萬日元，夏天空調(diào)、冬天暖氣別開太猛，否則賬單教你做人。

國民健康保險，根據(jù)收入，留學生一般每月2000-3000日元，看病能報銷70%，千萬別斷繳！

五、其他開銷，按需調(diào)整

學習用品，教材貴到窒息，一本專業(yè)書5000日元不稀奇，建議買二手或找電子版。

娛樂購物，優(yōu)衣庫T恤1500日元，藥妝店面膜500日元一盒，偶爾買買問題不大，但沉迷新宿、澀谷逛街的話……你懂的。

對了說點大實話

1. 地區(qū)決定開銷，東京和大阪的物價差距就像北京和成都，想省錢優(yōu)先選地方城市。

2. 兼職能cover多少？留學生每周合法打工28小時，時薪1000-1500日元，一個月賺10萬日元沒問題，至少能解決房租+伙食。

3. 別盲目攀比，有人頓頓下館子，也有人靠超市打折菜過日子，適合自己的節(jié)奏才是關(guān)鍵。

希望這份賬單能讓你對日本留學的花費心里有底。提前規(guī)劃好預算，帶上你的省錢技能，出發(fā)吧！