每年九月保研季，英語(yǔ)自述材料總能讓同學(xué)們抓掉不少頭發(fā)。筆者去年輔導(dǎo)過(guò)37位保研er修改材料，發(fā)現(xiàn)80%的同學(xué)都會(huì)踩這三個(gè)坑——咱們今天就掰開(kāi)了揉碎了講講，怎么把這份材料寫(xiě)出專業(yè)感又不顯得假大空。

第一坑，英語(yǔ)表達(dá)"用力過(guò)猛"。見(jiàn)過(guò)最離譜的案例是通篇GRE詞匯，教授當(dāng)場(chǎng)笑問(wèn)"你這是要考英語(yǔ)系？"。正確做法是用四六級(jí)核心詞匯精準(zhǔn)表達(dá)，重點(diǎn)展示專業(yè)相關(guān)英語(yǔ)能力。比如材料專業(yè)可以寫(xiě)"participated in SEM operation training"，醫(yī)學(xué)方向用"assisted in clinical trial documentation"。

第二坑，經(jīng)歷描述像流水賬。有位同學(xué)把大一參加英語(yǔ)角的經(jīng)歷寫(xiě)了200詞，真正重要的科研項(xiàng)目卻一筆帶過(guò)。建議采用STAR法則，Situation（項(xiàng)目背景）、Task（個(gè)人職責(zé)）、Action（具體行動(dòng)）、Result（量化成果）。例如，"在XX教授指導(dǎo)下（S），負(fù)責(zé)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)收集（T），設(shè)計(jì)對(duì)比實(shí)驗(yàn)?zāi)０澹ˋ），最終協(xié)助團(tuán)隊(duì)在SCI二區(qū)發(fā)表論文（R）"

第三坑，個(gè)性特質(zhì)描述空洞。"勤奮好學(xué)"這種詞出現(xiàn)頻率高得驚人。不妨換個(gè)思路，用具體事例帶出特質(zhì)。比如"為厘清X(qián)X理論脈絡(luò)，整理中外文獻(xiàn)23篇，制作對(duì)比分析表在組會(huì)分享"自然展現(xiàn)了鉆研精神。

學(xué)姐提醒三個(gè)加分細(xì)節(jié)，①字號(hào)統(tǒng)一（建議小四）②PDF轉(zhuǎn)曲防止亂碼 ③頁(yè)腳添加二維碼鏈接個(gè)人成果集。去年有位同學(xué)就因這個(gè)細(xì)節(jié)被導(dǎo)師夸"做事周到"，面試直接加分。

保研推薦信必須避開(kāi)的三句話

這句話就像說(shuō)"今天天氣不錯(cuò)"——說(shuō)了等于沒(méi)說(shuō)。去年某985導(dǎo)師跟我吐槽，"收到10封推薦信，8封開(kāi)頭都是這句，我都懷疑是批量生產(chǎn)的。"

?正確姿勢(shì)，用具體例子代替形容詞

舉個(gè)真實(shí)案例，去年有個(gè)同學(xué)在推薦信里寫(xiě)"大二擔(dān)任實(shí)驗(yàn)室器材管理員期間，主動(dòng)建立試劑使用臺(tái)賬，使耗材損耗率下降37%"。教授當(dāng)場(chǎng)就說(shuō)，"這種細(xì)節(jié)比空話實(shí)在多了。"

第二句，"相信該生能在貴校取得更大成就"

這話聽(tīng)著像祝福，實(shí)則是把導(dǎo)師當(dāng)算命先生。隔壁系主任說(shuō)過(guò)，"我要的是能踏實(shí)干活的學(xué)生，不是來(lái)開(kāi)空頭支票的。"

?正確姿勢(shì)，關(guān)聯(lián)實(shí)際能力

舉個(gè)接地氣的說(shuō)法，"該生參與我的水質(zhì)監(jiān)測(cè)項(xiàng)目時(shí)，連續(xù)3周凌晨5點(diǎn)采集樣本，建議改成'經(jīng)觀察，該生具備持續(xù)野外作業(yè)的耐力和數(shù)據(jù)敏感度'，直接對(duì)應(yīng)環(huán)境專業(yè)的研究需求。"

第三句，"作為班主任/輔導(dǎo)員，我強(qiáng)烈推薦..."

?正確姿勢(shì)，找對(duì)"說(shuō)話算數(shù)"的人

比如申請(qǐng)人工智能方向，找算法課老師比找馬哲老師更有說(shuō)服力。實(shí)在找不到大牛教授，找?guī)н^(guò)實(shí)訓(xùn)課的講師也行，關(guān)鍵是要能說(shuō)出具體合作經(jīng)歷。

學(xué)姐提醒個(gè)小細(xì)節(jié)，千萬(wàn)別用網(wǎng)上的模板！去年某學(xué)院用查重系統(tǒng)看推薦信，結(jié)果20%的內(nèi)容雷同。有位導(dǎo)師說(shuō)得直白，"自己老師都不了解你，我們憑什么相信你優(yōu)秀？"

要是拿不準(zhǔn)怎么寫(xiě)，教你個(gè)土方法，把推薦信里形容詞都刪掉，剩下的干貨能撐滿半頁(yè)紙，這推薦信就成了。