備考托福雅思不報(bào)班也能拿高分？身邊朋友總說"自考生就是陪跑"，但去年我用這套方法考出雅思7.5分。今天手把手教你怎么操作，看完直接省下2萬塊培訓(xùn)班費(fèi)用。

第一步，摸底測試別偷懶

在某寶花30塊買套官方真題，嚴(yán)格按考試時(shí)間做完。別急著看答案，重點(diǎn)記錄三個(gè)數(shù)據(jù)，各板塊正確率、答題節(jié)奏感、注意力持續(xù)時(shí)間。我當(dāng)初閱讀正確率才55%，寫作完全超時(shí)，這些數(shù)據(jù)決定了后續(xù)復(fù)習(xí)方向。

第二步，資料要"三三制"

選3本核心教材（推薦《劍橋真題》《慎小嶷寫作》《王陸語料庫》），3個(gè)輔助APP（小站雅思練聽力、Grammarly改作文、Anki背單詞），3類免費(fèi)資源（B站Simon網(wǎng)課、雅思哥口語題庫、IELTS Liz范文）。別貪多，我見過囤20G資料對(duì)了都沒打開的同學(xué)。

第三步，時(shí)間切割法

每天拆成3個(gè)25分鐘模塊，早間練聽力精聽，午休做閱讀速刷，晚上攻寫作框架。周末加餐2小時(shí)?？肌Ｖ攸c(diǎn)是把手機(jī)鎖進(jìn)定時(shí)盒，親測效率提升3倍。有個(gè)學(xué)弟用這個(gè)方法，2個(gè)月寫作從5.0沖到6.5。

第四步，錯(cuò)題本要帶溫度

別單純抄錯(cuò)題！我在每道錯(cuò)題旁標(biāo)注當(dāng)時(shí)心態(tài)，比如"這里走神因?yàn)猷従友b修"，"這個(gè)語法點(diǎn)總記混"。考前翻看時(shí)，能精準(zhǔn)喚醒記憶點(diǎn)。口語話題卡也別手寫，用手機(jī)錄視頻，觀察自己的微表情。

第五步，?？家嬲娴?/p>

考前20天開始每周六早9點(diǎn)全真模擬，包括用答題卡、鉛筆、甚至提前憋尿。考完別急著對(duì)答案，先復(fù)盤流程，聽力有沒有漏題？閱讀時(shí)間分配是否合理？我說一千，道一萬一次?？及l(fā)現(xiàn)總是來不及寫作文結(jié)尾，趕緊調(diào)整了開頭段模板。

現(xiàn)在你該明白，自學(xué)考試不是單打獨(dú)斗，而是用對(duì)方法打組合拳。記住，重點(diǎn)不是學(xué)多久，而是每次練習(xí)都有明確目標(biāo)。那些說自考生沒出路的，多半是方法不對(duì)還死磕。

自考英語證書，先考托福還是雅思？

一、托福和雅思到底有啥區(qū)別？

1. 考試形式

托福是純機(jī)考，全程對(duì)著電腦答題，連口語都得對(duì)著麥克風(fēng)說。雅思則分兩種，紙筆考（適合喜歡寫寫畫畫的）和機(jī)考（手速快的可選）。如果你容易緊張，面對(duì)真人考官說話容易結(jié)巴，托福的口語模式可能更友好。

2. 內(nèi)容側(cè)重點(diǎn)

托福，學(xué)術(shù)味兒濃。聽力常出現(xiàn)大學(xué)講座片段，閱讀材料像教科書摘錄，寫作要會(huì)個(gè)人覺得學(xué)術(shù)觀點(diǎn)。

雅思，更生活化。聽力有租房、訂餐場景，閱讀涉及廣告、說明書，寫作小作文要分析圖表（比如餅圖、折線圖）。

舉個(gè)栗子，同樣考聽力，托福可能讓你聽一段關(guān)于恐龍滅絕的學(xué)術(shù)討論，雅思可能放一段學(xué)生和房東商量維修空調(diào)的對(duì)話。

3. 分?jǐn)?shù)用途

留學(xué)黨，美國、加拿大更認(rèn)托福；英國、澳洲、香港偏愛雅思（特別是UKVI簽證類雅思）。

國內(nèi)求職，四六級(jí)不夠用時(shí)，雅思6.5+或托福90+都是加分項(xiàng)。部分外企HR可能更熟悉雅思成績。

二、哪個(gè)更容易拿證？

別信“雅思比托福簡單”的傳言！ 關(guān)鍵在于你的個(gè)人特點(diǎn)，

聽力弱，托福聽力占比大（占30%），且不能先看題目，適合耳朵靈光、速記快的考生。雅思可以先讀題，但填空題多，對(duì)拼寫要求高。

寫作差，托福寫作要“聽+讀+寫”，綜合能力強(qiáng)；雅思小作文需要數(shù)據(jù)描述能力，大作文話題更貼近社會(huì)現(xiàn)象。

口語慌，托福對(duì)著機(jī)器講，容易卡殼也能重來；雅思和真人考官對(duì)話，臨場反應(yīng)更重要。

劃重點(diǎn)，如果你習(xí)慣美式英語（比如看美劇不用字幕），托福可能更順手；如果喜歡英式發(fā)音或日常實(shí)用英語，雅思更適合。

三、費(fèi)用和時(shí)間怎么選？

報(bào)名費(fèi)（2023年數(shù)據(jù)），托福2100元，雅思2170元（普通類）。價(jià)格差不多，但雅思有額外UKVI（2220元）和生活技能類考試。

出分時(shí)間，托福4天出成績，雅思紙筆考13天，機(jī)考3天。急著要成績的優(yōu)先選機(jī)考。

考試頻率，托福每周都有考位，雅思每月4次左右。熱門城市建議提前2個(gè)月蹲考位。

小技巧，先查目標(biāo)單位/院校的要求。如果沒明確要求，優(yōu)先選考試時(shí)間靈活的，比如托福在家考（注意部分單位可能不認(rèn)可家考成績）。

四、備考建議，別急著報(bào)班！

1. 摸底自測，官網(wǎng)找免費(fèi)樣題，掐時(shí)間做一套。如果托福閱讀正確率不到60%，雅思聽力5分以下，先別砸錢報(bào)班，老老實(shí)實(shí)背單詞、練基礎(chǔ)。

2. 資料選擇，

托福必備《官方攻略》（OG）+ TPO?？架浖?

雅思用《劍橋真題》+ 雅思哥APP練口語

3. 口語提分，每天用手機(jī)錄3分鐘話題（比如“描述一次難忘的經(jīng)歷”），回放找語法錯(cuò)誤，比單純背模板管用。

學(xué)姐提醒，如果還在糾結(jié)，先背完《托福高頻詞匯》或《雅思核心詞匯》再說——畢竟單詞量上不去，考哪個(gè)都白搭！