"自考營養(yǎng)學本科到底難不難？能不能邊工作邊考？"作為三年前拿到畢業(yè)證的老考生，今天就掏心窩子跟大家說說真實情況。

先看組硬核數據：全國自考營養(yǎng)學本科平均通過率在42%左右，比漢語言文學低18個百分點，但比法律專業(yè)高6%。這說明它確實不算最簡單那檔，但也絕非高不可攀。我認識同期考生中，有超市理貨員考過的，也有護士轉行成功的。

具體難在哪呢？主要看三個坎：

1. 生物化學基礎：這門課堪稱"攔路虎"，特別是沒有理科背景的同學。建議先看《漫畫生物化學》入門，搭配慕課視頻理解代謝過程

2. 實操考核：膳食調查和營養(yǎng)配餐要現(xiàn)場操作，千萬別只看書不練習。我在家拿廚房秤練了兩個月，把全家人的三餐都做成實驗對象

3. 最新標準：中國居民膳食攻略每5年更新，去年剛出新版，重點注意維生素D和奶制品的攝入量變化

上班族備考建議做三件事：

①把通勤時間利用起來，手機裝個刷題APP（推薦"自考過啦"）

②周末參加學習小組，我們當時5個人每周日視頻連線互相抽背

③考前3個月重點突破真題，近5年的題目要做3遍以上

別忘了注意兩個坑：

?別被機構忽悠報"“抱過”班"，自考根本沒有“抱過”這回事

?2023年起增加了食品安全法相關內容，老教材記得要買補充資料

說句大實話，自考最難的從來不是考試本身。我見過太多人卡在報名流程、論文答辯這些環(huán)節(jié)。建議關注當地考試院官網，每年3月和9月準時蹲守報考通知。論文選題可以選"外賣人群營養(yǎng)狀況"這類接地氣的方向，通過率更高。

最后說點掏心窩的話：營養(yǎng)師資格證現(xiàn)在確實吃香，我們班畢業(yè)的32人，有12個進了社區(qū)醫(yī)院，8個在健身機構，還有自己做減脂營的。但別指望拿證就能暴富，這行需要持續(xù)積累案例。建議在讀期間就找相關兼職，比如給減肥APP當顧問，既能賺錢又能攢經驗。

自考營養(yǎng)學本科就業(yè)方向有哪些？轉行必看門道

1. 醫(yī)院臨床營養(yǎng)科（最對口的鐵飯碗）

要說專業(yè)最對口，還得是醫(yī)院營養(yǎng)科?，F(xiàn)在三甲醫(yī)院基本都設了這個部門，專門給糖尿病、腎病這些需要特殊飲食的患者配餐。不過要注意兩點：一是得考注冊營養(yǎng)師資格證（這個證現(xiàn)在卡得嚴），二是剛進去可能得從配餐員干起。適合性子穩(wěn)當、喜歡規(guī)律工作的人，工資雖然不算特別高，但勝在穩(wěn)定有保障。

2. 健康管理公司（賺錢機會多）

這兩年遍地開花的健康管理機構，特別愛招營養(yǎng)專業(yè)的人。主要服務兩類客戶：一是注重保養(yǎng)的高收入人群，二是給企業(yè)員工做健康管理。舉個例子，你可能要給老板們定制減脂方案，或者給互聯(lián)網公司設計防猝死食譜。這類工作底薪+提成模式，干得好月入過萬不是夢，特別適合會來事兒、嘴皮子利索的。

3. 食品企業(yè)研發(fā)崗（技術流首選）

別看方便面包裝上的營養(yǎng)成分表小小一塊，那可是要持證人員才能設計的。像嬰幼兒輔食、健身補劑這些細分領域，現(xiàn)在搶營養(yǎng)專業(yè)人才搶得兇。有個朋友在奶粉廠上班，天天研究怎么把DHA加進米粉里，實驗室待得住的話這活兒挺香，后期還能往產品經理方向發(fā)展。

4. 學校/幼兒園營養(yǎng)師（適合求安穩(wěn)的）

現(xiàn)在中小學食堂必須配專業(yè)營養(yǎng)師，這個崗特別適合寶媽或者圖清閑的。每天主要工作就是盯著菜譜別超標，抽查食品衛(wèi)生。寒暑假跟著學生放，平時到點下班。不過要注意，有些學校會要求同時有教師資格證。

5. 自己單干（風險大收益高）

有三年以上經驗的可以試試創(chuàng)業(yè)：開個減脂工作室，跟健身房合作帶私教課，或者在小區(qū)里做中老年營養(yǎng)咨詢?，F(xiàn)在流行知識付費，在短視頻平臺教人怎么看食品標簽，帶貨健康食品也挺來錢。前期可能得熬，但積累夠客戶群后比打工強多了。

重要提醒：

在校期間最好把公共營養(yǎng)師證考了（現(xiàn)在只能通過機構報名）

英語別扔，有些進口保健品公司招人時要看外語能力

多實習！超市促銷員、醫(yī)院志愿者這些經歷都能加分

這行特別看重實際經驗，剛開始工資可能就三四千，但熬過前兩年待遇會明顯提升?，F(xiàn)在國家推“健康中國”，社區(qū)醫(yī)院、養(yǎng)老院都在擴招營養(yǎng)指導人員。有自考文憑的朋友，趁著行業(yè)還在上升期，早點入行積累經驗準沒錯。