2025年上海大學(xué)推免保研已經(jīng)進(jìn)入準(zhǔn)備黃金期！作為“老江湖”，我整理出這份保姆級(jí)攻略。記住這三個(gè)關(guān)鍵時(shí)間節(jié)點(diǎn)，4月前要完成科研競(jìng)賽加分項(xiàng)，6月必須拿到導(dǎo)師推薦信，9月系統(tǒng)開(kāi)放前準(zhǔn)備好所有紙質(zhì)材料。去年有個(gè)同學(xué)因?yàn)槌煽?jī)單蓋章不及時(shí)，硬生生錯(cuò)過(guò)了初審，這種低級(jí)錯(cuò)誤千萬(wàn)別犯。

材料準(zhǔn)備要抓住三個(gè)核心，成績(jī)排名證明要有學(xué)院紅章，競(jìng)賽證書(shū)必須帶公章原件，個(gè)人陳述千萬(wàn)別套模板！我見(jiàn)過(guò)最加分的個(gè)人陳述，是用時(shí)間軸梳理科研經(jīng)歷，對(duì)了附上未來(lái)研究方向腦圖。推薦信要找熟悉自己課題的教授寫(xiě)，泛泛而談的推薦信等于白寫(xiě)。

面試環(huán)節(jié)最容易踩的雷是"假大空"。有個(gè)考生大談區(qū)塊鏈技術(shù)，被問(wèn)到具體算法時(shí)卻卡殼。建議重點(diǎn)準(zhǔn)備本科階段做過(guò)的課題，用"背景-方法-結(jié)論"三步法講解。去年有個(gè)女生用奶茶店創(chuàng)業(yè)案例講管理創(chuàng)新，反而讓評(píng)委印象深刻。

體檢和政審也別掉鏈子。視力矯正手術(shù)要提前半年做，政審表填寫(xiě)時(shí)家庭成員信息必須與戶口本完全一致。去年有同學(xué)因?yàn)闋敔數(shù)脑妹麤](méi)寫(xiě)，多跑了三趟居委會(huì)。

特別注意！上海大學(xué)今年新增了交叉學(xué)科推免通道，人工智能+醫(yī)學(xué)、金融科技等方向競(jìng)爭(zhēng)較小。但要求提交2000字研究設(shè)想，重點(diǎn)要體現(xiàn)學(xué)科融合思路。有個(gè)考生用區(qū)塊鏈技術(shù)解決電子病歷共享難題，直接拿到預(yù)錄取。

上海大學(xué)推免材料清單自查表

每年一到推免季，不少同學(xué)就開(kāi)始手忙腳亂地準(zhǔn)備材料，生怕漏掉什么關(guān)鍵內(nèi)容。尤其是申請(qǐng)上海大學(xué)的同學(xué)，面對(duì)材料清單總會(huì)有“這個(gè)到底要不要交？”“格式怎么搞？”的疑問(wèn)。今天咱們就結(jié)合《上海大學(xué)推免材料清單自查表》，用最實(shí)在的話，把材料準(zhǔn)備的門(mén)道一次性說(shuō)清楚。

一、基礎(chǔ)材料，千萬(wàn)別嫌麻煩，按順序理清楚

1. 推免資格證明

這是“入場(chǎng)券”，必須找本校教務(wù)處蓋章。如果學(xué)校還沒(méi)下發(fā)正式文件，可以先開(kāi)預(yù)推免證明，但說(shuō)一千，道一萬(wàn)一定要補(bǔ)交正式版。

2. 成績(jī)單原件+復(fù)印件

注意！成績(jī)單必須覆蓋所有學(xué)期，并且加蓋學(xué)校或?qū)W院的紅色公章。如果成績(jī)單是PDF電子版，打印時(shí)一定要清晰，別因?yàn)槟珴n模糊被退回。

3. 身份證和學(xué)生證

學(xué)生證需要蓋滿注冊(cè)章，如果某一學(xué)期漏了，趕緊去補(bǔ)蓋。身份證復(fù)印件正反面印在同一張紙上，邊上空白處用鉛筆寫(xiě)“僅用于上海大學(xué)推免申請(qǐng)”。

二、加分材料，學(xué)會(huì)“聰明”展示自己

1. 獲獎(jiǎng)證書(shū)和科研成果

別一股腦全塞進(jìn)去！優(yōu)先放和專(zhuān)業(yè)相關(guān)的獎(jiǎng)項(xiàng)，比如學(xué)科競(jìng)賽、學(xué)術(shù)論文（哪怕只是參與）、專(zhuān)利等。如果是團(tuán)隊(duì)成果，注明自己的具體貢獻(xiàn)，比如“負(fù)責(zé)數(shù)據(jù)分析部分”。

2. 英語(yǔ)成績(jī)證明

四六級(jí)、雅思托福都行，但分?jǐn)?shù)是關(guān)鍵。如果六級(jí)剛過(guò)線，不如重點(diǎn)突出專(zhuān)業(yè)英語(yǔ)能力，比如翻譯過(guò)文獻(xiàn)、參加過(guò)國(guó)際會(huì)議旁聽(tīng)等。

3. 推薦信

找熟悉你的老師寫(xiě)，別盲目追求“大牛”。比如帶過(guò)你實(shí)驗(yàn)課的副教授，比只上過(guò)一節(jié)課的院長(zhǎng)更有說(shuō)服力。內(nèi)容要具體，避免“該生表現(xiàn)優(yōu)秀”這種空話，多用例子，比如“在XX項(xiàng)目中主動(dòng)承擔(dān)數(shù)據(jù)建模任務(wù)”。

三、細(xì)節(jié)“躲雷”秘訣，這些小問(wèn)題可能讓你翻車(chē)

材料順序，按學(xué)校要求的清單順序排列，別自己亂排。用彩色便利貼標(biāo)出每部分標(biāo)題，方便審核老師查看。

掃描件清晰度，尤其是證書(shū)上的小字，掃描后放大檢查是否清晰。建議用專(zhuān)業(yè)掃描APP（比如掃描全能王），別直接手機(jī)拍照。

截止時(shí)間，上海大學(xué)不同學(xué)院的提交時(shí)間可能有差異，一定盯緊官網(wǎng)通知。建議在截止前3天完成上傳，留出修改時(shí)間。

四、常見(jiàn)問(wèn)題答疑

Q，材料需要膠裝嗎？

A，除非明確要求，否則別自己發(fā)揮！用回形針或長(zhǎng)尾夾固定即可，方便審核時(shí)拆取。

Q，個(gè)人陳述寫(xiě)多少字合適？

A，控制在800-1000字，重點(diǎn)突出科研經(jīng)歷和未來(lái)規(guī)劃。開(kāi)頭別寫(xiě)“感謝老師抽出時(shí)間審閱”，直接切入主題，比如“我對(duì)XX領(lǐng)域的研究始于大二一次實(shí)驗(yàn)……”

Q，材料交電子版還是紙質(zhì)版？

A，今年大部分學(xué)院以電子版為主，但部分專(zhuān)業(yè)可能要求補(bǔ)交紙質(zhì)材料。提交后務(wù)必打電話確認(rèn)是否收到，別只等郵件回復(fù)！

說(shuō)一千，道一萬(wàn)的小提醒

材料準(zhǔn)備別拖到對(duì)了一刻！提前2周開(kāi)始整理，每份材料單獨(dú)建文件夾命名（例如，1-成績(jī)單_張三），避免臨時(shí)找不到文件。如果遇到不確定的問(wèn)題，直接打上海大學(xué)研招辦電話（021-66133763），態(tài)度禮貌點(diǎn)，老師一般都會(huì)耐心解答。

按照這份自查表一步步來(lái)，保你材料不出錯(cuò)！如果還有疑問(wèn)，歡迎評(píng)論區(qū)留言，看到都會(huì)回復(fù)~